Какви са симптомите и как да лекуваме настинката?

Настинката се причинява от вируси и често се определя като назофарингит, фарингит, риносинузит, остър ринит или простуда. Характеризира се със субфебрилно състояние, развива се бавно и обикновено сe придружава от хрема. Симптомите са неприятни и могат да възпрепятстват нормалното функциониране. Усложненията от настинката също могат да бъдат опасни, така че симптомите на инфекцията не бива да се пренебрегват. Как да разпознаете настинката?

Симптоми на настинка 

Настинката е често срещана инфекция на горните дихателни пътища, като повечето случаи на заболяване се наблюдават през есента и зимата. Характерните симптоми са предимно хрема и кашлица. Експертите смятат, че съществуват повече от 200 вируса, които причиняват настинка [1].

Рискът от настинка се увеличава особено през есента и зимата. В рисковата група попадат предимно хора с отслабен имунитет и с хронични заболявания, които засягат имунната система. Пребиваването в среда с много   хора и липсата на хигиена на ръцете също допринася за заразяването. 

Симптомите на настинка са: 

• субфебрилно състояние или треска; 
• отпадналост и умора; 
• главоболие и възпалено гърло; 
• хрема и усещане за запушване на синусите; 
• кашлица; 
• студени тръпки;
• намаляване на апетита [2].

Първите симптоми се появяват няколко часа след заразяването с вируса и с течение на времето стават по-интензивни. Острите симптоми обикновено продължават 2-3 дни и след това постепенно отшумяват. За разлика от грипа, настинката протича по-леко и възстановяването настъпва след седем дни. Ако обаче симптомите продължат или се влошат след 3 дни, бременната жена трябва да потърси спешно лекарска помощ [3]. 

Как да лекуваме настинка?

При лека настинка са достатъчни лекарствата, които се продават без рецепта. Едно от  лекарствата, използвани  при настинка е парацетамол [4]. То има обезболяващо и температуропонижаващо действие. Тъй като това лекарство няма противовъзпалителен ефект, е добре да се комбинира, напр. с ибупрофен. За лечение на ринит се препоръчват инхалации с физиологичен разтвор и промивка на носа с морска вода. Редовно прилаганата процедура ще помогне за изчистването на синусите от задържащите се секрети и ще намали отока на лигавицата. Укрепването на организма може да бъде допълнително подпомогнат от приема на витамин С или препарати с прополис. Салвията, която има антисептични и антибактериални свойства, се препоръчва за гаргара при бременни жени.

Домашни средства за лечение на настинка

Възстановяването е добре да бъде подпомогнато с естествени средства. Преди всичко е добре да се погрижите за хидратацията на организма. Лекарите препоръчват да се пие голямо количество вода, особено по време на вирусна инфекция [5]. Основата за подсилването на организма е диетата. Настинката води до намаляване на апетита, затова избирайте лесно смилаеми, но пълноценни храни [5]. Супите са добър избор. Диетата трябва да е богата и на сезонни плодове и зеленчуци. Препоръчва се също така да се пие чай от липа и джинджифил, които са естествени средства за лечение на температура и възпаления в организма. Помагат и за облекчаване на болката в гърлото и ларинкса. Почивката е много важна. Сънят е най-добрият начин за възстановяване на организма, още повече когато се бори с вирус. 

Усложнения при настинка

Въздействието на вирусната инфекция, причиняваща грип или настинка, не е напълно известно. Важно е да не забравяте, че настинката може да се развие в много по-сериозно заболяване, например бронхит или пневмония [6]. 

Профилактика за настинка

Както настинката, така и грипът могат да бъдат ефективно предотвратени. Добре е да избягвате пребиваването в среда с големи струпвания на хора [8]. Всеки път, когато се приберете у дома, не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун. Когато сте на открито, след като докоснете дръжки на врати, парапети и други повърхности, не докосвайте лицето си и особено устата си. През есента и зимата се обличайте подходящо, а през лятото избягвайте течението.

BG2403156835/15.03.2024

Разберете също: Мога ли да използвам Lekadol® Complex при грип?